Отдых в самолете? Почему бы и нет?


Как пережить долгий перелет и не чувствовать себя разбитым

Отдых в самолете? Почему бы и нет?

Автор фото: interda.net

Только ленивый не писал о том, как и что делать в полете на дальние расстояния, чтобы потом не чувствовать себя «вареным». Но, как говорили нам в школе - повторенье мать ученья. Так последуем же этому совету и дадим вам несколько рекомендаций по теме.

  • Если вам предстоит долгий перелет, заранее нужно будет позаботиться об удобной одежде, просторной, дышащей, которая не будет сковывать ваши движения. Уснуть в самолете не простая задача, а если вам будет «везде жать», так практически не выполнимая. Будет уместно упомянуть, что компрессионное белье приветствуется.
  • Какая бы не была удобная обувь, она вам будет мешать, а снимать ее не имея под рукой запасной пары теплых носочков, для многих пассажиров может стать испытанием на предмет неприятных запахов.
  • Захватите с собой куртку или плащ. Если даже они вам не пригодиться для утепления, их всегда можно использовать в качестве валика под поясницу, поверьте, это очень удобно!
  • Регистрируйтесь online первыми! Выбирая место у окна, вы добавляете 2-3 лишних см, что через пару часов полета, не такие уж и лишние.
  • Маска для сна- незаменимая вещь в полете, особенно в дневном, но длительном. Она не решит всех проблем, но в тандеме с берушами, результат будет на лице!
  • Беруши! Не просто так в бизнес классе пассажирам в предлагаемые косметички, кладут беруши. Это, возможно, самое лучшее средство от шума двигателей и гомона других, не столь нуждающихся в отдыхе, пассажиров. Через беруши двигатели превращаются в мурлыкающих котят а люди в приятный шум морского прибоя. Настоятельно рекомендуем!
  • Подушка в виде подковы уже давно стала предметом номер один в арсенале любого путешественника. Мы рекомендуем выбирать ту, которая приобретает форму головы. Она в меру мягкая и не заставляет нашу шею страдать.
  • Перед сном, если вы все таки решили выспаться, не пейте много воды, одного стакана вполне достаточно. Иначе ваш сон будет нарушен набегами в туалетную комнату, что сразу превратит сон в недосып и, как следствие, в недовольный вид и плохое настроение.
  • Не забудьте пристегнуть ремень и сделать так, чтобы проходящая мимо вас стюардесса его заметила, иначе вы рискуете быть разбуженными, в зонах турбулентности, просьбой: «пристегнитесь пожалуйста»!
  • Дабы наша кожа не пересыхала, а как мы все знаем на высоте 10 тысяч метров именно это и происходит, нужно запастись увлажняющими кремами и косметическими масками.
  • Мужчины, как правило, стесняются надевать маску, но и они тоже страдают от сухости в салоне самолета, поэтому милые дамы, позаботьтесь о своих вторых половинках, возьмите с собой увлажняющий крем и наносите его время от времени на кожу под глазами своих благоверных. Это избавит сильный пол от дополнительных морщин и не заденет их самолюбие.
  • Категорически не советуем использовать спреи с термальной водой в салоне самолета! Вода из спрея быстро испаряется чем еще быстрее сушит кожу лица.
  • А вот увлажнитель для носа, очень даже приветствуется. Носик будет чувствовать себя хорошо и не нарушит ваш отдых, шмыганьем и неприятной сухостью.
  • Если вы проснулись и чувствуете, что все затекло, время сделать небольшую разминку. Вытяните ноги под кресло, что перед вами, и начните поочередно поднимать и опускать ступни. Вытяните руки вверх и немного поиграйте кистями. Потом согните их, перекрестите в районе локтей, обнимите плечики и, не отрывая рук, попробуйте развести локти в разные стороны. Шея тоже нуждается в небольшой разминке. Не снимая маску для сна, просто наклоните голову в противоположную сторону той, на которой вы спали, медленно, чтобы не потянуть мышцу. Пару раз туда сюда и можно спать дальше, кислород обогатит вашу кровь и вы снова попадете в мир грез.
Приятных полетов !

Поделиться:


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Новостная рассылка