Ирландские ученые выявили снижающий уровень тревожности продукт

Ученые из Ирландского национального университета в Корке в ходе своего исследования пришли к выводу, что клетчатка способна снижать показатель тревожности.

"Зашкаливающий" уровень стресса, который в век научно-технологического прорыва так или иначе присутствует у каждого человека, может привести не только к повышенной тревожности и депрессии, но и к синдрому "раздраженного кишечника". В случае хронических расстройств стенки кишечника могут истончиться, что послужит вбрасыванию части пищи и бактерий в кровь, после чего образуется воспаление, сообщает The Journal of Physiology.

Данное мнение, которое сложилось у многих исследователей, было подтверждено ирландскими учеными, которые провели научный эксперимент с участием лабораторных мышей. Пища одной из групп грызунов была насыщена клетчаткой. В результате мыши, в рационе которых присутствовали овощи, бобовые и зерновые лучше справлялись с поведенческими тестами, кроме того, уровень тревоги у испытуемых значительно снизился.

Таким образом, клетчатка, стимулирующая выработку в толстой кишке короткоцепочных жирных кислот, способствует уменьшению числа патогенных микроорганизмов, что и ведет к ослаблению психастении.

Поделиться:

Читайте также

Не вакцинный, но паспорт.

Страны, которые меняют название.